La vieillesse est un processus naturel et inéluctable. Aujourd’hui on parle de 3ème age vers 70 ans et de 4 ème age au-delà de 85 ans.
Ces tranches d'âge correspondent à des risques médicaux ou d’apparitions de maladie liées à la vieillesse. Ainsi le déroulement de la vie produit des modifications de l’apparence du corps et des capacités physiques, cognitives, mentales et sensorielles. La mémoire est parfois défaillante et les douleurs apparaissent peu à peu. ( source Nathalie Baste sophrologie et personne agées). Je vous accompagne à améliorer la qualité de vie en vous proposant des exercices de relaxation doux et une écoute bienveillante sans jugement.
J'adapte et personnalise mon protocole suivant votre besoin:
● Gérer l' anxiété
● Retrouver un sommeil de qualité
● Activer la vitalité
● Stimuler la concentration
● Lutter contre la sensation d’isolement
● Lâcher prise
● Retrouver la sérénité
