La vie peut parfois nous mettre à l'épreuve, ainsi nous nous sentons submergés par nos émotions et nos peurs. Dans des situations difficiles nous perdons souvent notre discernement et notre anxiété nous paralyse. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Le but de mon accompagnement est de vous transmettre des outils concrets qui vont vous apprendre à vous calmer, vous détendre et vous faire confiance. Pour cela j'utilise un ensemble de techniques alliant la respiration, la relaxation et la visualisation positive afin de gérer les angoisses, favoriser le bien-être et améliorer la qualité de vie. Je vous aide à prendre du recul et lâcher prise pour devenir acteur de votre vie.
“Plus je suis présent à ce que je fais , plus j’ai des chances d'être heureux”
